Se volete stare bene in salute, eseguite questi 5 semplici esercizi ogni mattina, o
anche a giorni alterni, e vedrete che vi sentirete in forma e pieni di
energia! La durata dei singoli esercizi la potete decidere voi, magari
iniziando con tempi brevi per poi allungare. All'inizio vi sentirete
tirare tutti i muscoli, come è successo a me, e occorrerà inspirare
spesso per recuperare. Ma insistendo poi il tutto risultera' piu'
facile. Spero di avervi dato un buon consiglio. Vi saluto...e buon
esercizio!
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